老是睡不好？中医教你“睡前5个小动作” 助眠排毒还能变瘦
现代人生活步调快速、常处于高压状态，许多人都有睡眠问题不仅精神不好，思绪、心情也都受到影响。...
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保养品涂多不一定好！皮肤科医师大推“3步骤极简护肤法”
女生为了拥有好肌肤，花大钱买保养品，每天涂涂抹抹都不嫌累，但为何保养品越涂越多，肌肤却不见得...
营养师曝“10大宵夜热量”排行榜！水饺竟比咸酥鸡更惊人
你是不是也常一到夜晚就突然肚子饿，想吃点宵夜又怕胖，但不吃又饿又痛苦？知名营养师高敏敏表示，...
别求赢！伊能静分享“与另一半正向沟通”7秘诀 网狂赞：太有道理
女星伊能静不仅驻颜有术，她也时常在网上发表自己对生活、亲子和感情方面的看法，温柔有条理的观点...
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减肥不敢吃水果？营养师曝10种“低糖低热量”水果 哈密瓜也上榜
很多人在减肥或做体重控制时，除了避吃高热量食物，甚至会觉得水果很甜、含糖量高就不敢吃，但知名...
拒绝恋爱脑！牢记“6个方法”让你清醒谈恋爱，拿回主控权
不少人一谈恋爱就栽下去，把工作、朋友丢一边，整个世界就是绕着对方转，谈恋爱固然甜蜜，但是这样...
营养师曝“汤锅热量排行”麻辣锅竟不是第一！ 5招健康吃法快记好
最近气温狂降，你是不是也每天都想吃锅呢？不管是麻辣锅、涮涮锅或是麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉，热汤...
星・变美／40岁王心凌超冻龄少女肌靠1招！卸妆爱用品全公开
“甜心教主”王心凌先前参加陆综《乘风破浪的姐姐》第三季再度爆红，迈入40岁的她依旧少女感十足...
营养师揭“让小腹变凸”8大原因！ 久坐、爱吃甜食都中镖
有些人其实不胖，但因为小腹凸凸的，看起来瞬间多了好几公斤，就算减肥瘦下来了，小腹还是甩不掉。...
营养师曝“4种肥肚”改善秘诀！啤酒肚、压力肚饮食重点不同
随着生活作息、饮食习惯改变，越来越多人有“腰部肥胖”的问题，就算是体重不重的人也可能有“小肥...
星．变美／天王嫂方媛教你快速出门又提升气质的“3个方法”
“天王嫂”方媛积极经营《小红书》，以前是模特儿的她，结婚生子后还是喜欢和大家分享自己变美的秘...