吃对零食不发胖！营养师教“挑选点心3大原则” 减肥也能放心吃
饮食控制时总是容易肚子饿，或是每次一到下午就嘴馋，好想吃些点心零食，但不是怕胖不敢吃，就是一...
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夏季肌肤更干燥缺水！专家教“超强保湿3秘诀” 晒后急救靠1招
炎热的夏季对于想维持水嫩美肌的女生们来说，绝对是一大考验，在室外太阳直射与室内冷气房的双重夹...
保养不是越多越好！皮肤科医师推“极简护肤法” 3步骤就有感
买了一堆保养品，每天护肤步骤“落落长”、擦个不停，但皮肤状态却没有变多好？其实想要养出好肌肤...
不吃早餐会变胖？营养师曝真相：做好“饮食3重点”就没问题
应该不少人都听说过“不吃早餐会变胖，还会影响代谢”这一类的说法，但营养师谷传玲就表示，其实到...
夏季就变油头人？专家教“清爽3招”第一点超重要，还能去头味
炎热的夏季到了，除了高温让人难受，加上中国台湾气候闷热潮湿，让头皮容易出汗出油，导致发根扁塌...
皮肤科医师曝“去闭口粉刺4大误区”：用婴儿油小心反爆痘烂脸
粉刺、黑头是许多人都很困扰的肌肤问题，而比起明显可见的粉刺，俗称“闭口”的闭锁性粉刺更让人不...
34岁任容萱靠“5招秘诀”养出冻龄少女肌！回家立刻做1事
女星任容萱从出道以来甜美脸蛋配上清新气质深入人心，今年34岁的她社群上也常晒出日常素颜照，细...
34岁任容萱靠“5招秘诀”养出冻龄少女肌！回家立刻做1事
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营养师教“喝饮料”3大原则，让你喝得健康又不怕发胖
中国台湾人爱喝饮料，不仅爱喝手摇饮，超商罐装饮品也很热卖，更有不少人喜欢吃饭时配杯饮料，但饮...
老是睡不好？专家教“睡前黄金3法则” 让你一夜好眠到天亮
现代人生活忙碌、压力大，难以拥有良好的睡眠品质，也导致“睡眠负债”的问题产生，而睡眠不足不只...
皮肤科医师教“睡前3招”0成本变美！有助睡眠还能改善痘痘
现代人生活离不开3C产品，很多人睡前也还在滑手机，不知不觉就晚睡，这样不仅容易熬夜，还浪费了...
不到30就冒白发？营养师教“改善白发8秘诀” 饮食重点快笔记
现代人生活压力大，加上饮食、生活作息的改变，越来越多人年纪轻轻就开始长白发。营养师指出，生活...