营养师曝3款“美白抗氧饮品”！对抗日晒，养出白嫩透亮肌
夏季除了炎热高温让人烦躁，强烈紫外线也让不少爱美女生好头痛，一不小心就晒黑、晒出斑点。想要平...
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抗老防斑点！营养师曝“13种皮肤最爱的食物”让你吃出美肌
想拥有好肌肤，除了选对适合自己的保养品，每天吃的食物也是关键之一！营养师谷传玲就整理文献，分...
4个元素打造无意识“瘦身房” 不知不觉瘦下来
减肥与维持体态，是许多人生活中的课题，与其每天下班拖着疲累的身体，强迫自己进健身房运动，还不...
吃对就冻龄！营养师教“抗老食补”3大关键：小心骨流失
想要抗老冻龄、维持肌肤好状态，除了外擦的保养品，饮食补充内调也很重要！营养师周丽就表示，女生...
营养专家推荐“让肌肤变好”4种食物！轻松对抗皱纹、斑点
想要拥有好肌肤、维持肌肤好状态，除了认真擦保养品，吃对食物也有效！NASM认证运动营养专家就...
皮肤科医师曝“加速老化”3大凶手！爱吃甜食、喝饮料要小心
女生都想永保青春、拥有冻龄好肌肤，从年轻开始就很注重抗老保养，但你知道吗？比起年龄渐长，有些...
吹冷气整晚也容易变老！一夜年轻3部曲打造紧致拉提网
虽然说多数人都觉得夏日是美白的季节，但其实美白、保湿、抗老每天都在随着年纪变化，应该要全年做...
日本女生不爱动也能瘦 5个小秘诀学起来
许多人都曾经去日本旅游，是否注意到街上大部分的日本女生，都有秾纤合度的身材呢？其实不仅是年轻...
擦错小心烂脸！专家教A醇正确使用法 “8做8不做”快记好
近年来吹起一股A醇保养风潮，其抗老功效让许多人跃跃欲试，但这个被美国FDA认可的明星抗老成份...
广末凉子离婚！43岁超狂童颜完全不像3孩子的妈，纤细体态根本是少女
日本女星广末凉子23日由经纪公司发表声明，结束13年婚姻，已经43岁的她虽然最近因为私事成为...
55岁伊能静教你“三伏天祛湿”，轻松养出不老体质
55岁伊能静把自己活成35岁，私下的她对养生很有一套，日前她就在《小红书》分享“三伏天祛湿”...
香蕉＋牛奶简单吃助减肥 掌握2时段喝是重点
夏季水果盛产，包括香蕉凤梨在市场上经济又实惠，有营养师推荐一周喝3次香蕉牛奶，不但含有多种维...